脂肪肝的五大常見病因，你中招了嗎？

脂肪肝已成為現(xiàn)代人高發(fā)的慢性肝病，主要病因包括：

1. 肥胖：體內(nèi)脂肪堆積過多，肝臟代謝負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致脂肪沉積。

2. 酒精濫用：長期飲酒破壞肝細(xì)胞，影響脂肪代謝，引發(fā)酒精性脂肪肝。

3. 糖尿病與胰島素抵抗：血糖控制不佳會(huì)促使肝臟合成更多脂肪。

4. 高脂飲食：過量攝入油炸食品、甜食等，直接增加肝臟脂肪堆積。

5. 快速減肥或營養(yǎng)不良：極端節(jié)食導(dǎo)致肝臟代謝紊亂，反而誘發(fā)脂肪肝。

建議：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、限制酒精攝入，可有效預(yù)防脂肪肝。

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