護(hù)肝食譜推薦：三餐搭配方案

早餐：燕麥粥（富含膳食纖維）+ 水煮蛋 + 獼猴桃。
午餐：清蒸鱸魚（優(yōu)質(zhì)蛋白）+ 糙米飯 + 涼拌木耳（促排毒）。
晚餐：豆腐蔬菜湯（易消化）+ 蒸南瓜（補(bǔ)鉀）。

加餐可選無(wú)糖酸奶或堅(jiān)果（每日一小把）。烹飪方式以蒸、煮、燉為主，避免燒烤和腌制。長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)飲食可改善肝功能指標(biāo)，降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

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